طريقة شغل سلطة الزبادى وما هي فوائد الزبادي الصحية اجابة السؤال


مكونات

  • علبة زبادي.
  • عصير ليمون.
  • ملعقتان كبيرتان (ملعقة كبيرة) من الشبت المفروم.
  • نصف ملعقة صغيرة نعناع.
  • حبة الملح.
  • ذرة الكمون.
  • فلفل ذرة.
  • فص ثوم صغير مفروم.
  • ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) زيت زيتون.
  • ملعقتان كبيرتان (ملعقة كبيرة) مايونيز.

مدة الطهي 15 دقيقة تكفي لشخصين ، مع خلط المكونات معًا.

سلطة زبادي مع خيار

  • تُفضل سلطة الزبادي بالخيار مع الأطعمة الحارة والثقيلة ، حيث تساعد على تبسيط عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
  • سلطة الزبادي بالخيار من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة ، فهي مقبلات ذات مذاق للجسم ، ويتم تحضيرها في العديد من الأطباق ومنها المشاوي
  • غالبًا ما يزداد تحضير هذه السلطة مع بداية موسم الصيف ، نظرًا لوجود الخيار الحلو فيها ، فكلما كان حجم الخيار أصغر ، قل حجم البذور فيه وزادت قيمته الغذائية.
  • تعتبر سلطة الزبادي مع الخيار من الأطعمة المفضلة لدى الجميع لاحتوائها على الكالسيوم ، وسننظر في آلية تحضير سلطة الزبادي مع الخيار بطرق ومكونات سهلة.
  • طريقة تحضير سلطة الزبادي مع الخيار لا تتطلب الكثير من المكونات ، لكنها تتميز بأن جميع مكوناتها تقريبًا موجودة في المنزل معظم الوقت.
  • هذه مقبلات سهلة التحضير ، لذا يمكننا تخطي أو إضافة أي مزيج من المكونات حسب الرغبة.
  • طريقة تحضير سلطة الزبادي مع الخيار هي طريقة سلسة ، بالنظر إلى المكونات المتوفرة ، وطريقة ووقت التحضير صغير ، ووقت التحضير لا يتجاوز عشر دقائق
  • هي مقبلات تحفظ في الثلاجة لمدة يومين ، وهذه المكونات والمكونات المذكورة في هذه الوصفة تكفي لعائلة مكونة من خمسة أفراد ومناسبة لجميع الأعمار لقيمتها الغذائية العالية.

تشكيل:

  • 2 كوب زبادي.
  • 2 فص ثوم مهروس.
  • 2 خيار مقشر.
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
  • ملعقة من النعناع الجاف.
  • روح.

طريقة التحضير:

نقطع الخيار المقشر إلى قطع صغيرة ونخلطها مع الزبادي.

بعد ذلك نضيف الثوم والملح وزيت الزيتون ونخلط المكونات جيداً.

قدمي سلطة الزبادي مع النعناع المجفف.

تابعونا على البوابة العربية الاخبارية والثقافية التي تغطي اخبار الشرق الاوسط والعالم وكافة الاستفسارات وكل الاسئلة المطروحة في المستقبل.

# طريقة عمل # سلطة # زبادي # و # فوائد # صحية # زبادي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى